Meditacijos savaitė „Aš ir mano kūnas“

Meditacija – vienas iš būdų pasiekti vidinę ramybę, susikoncentruoti, nuraminti mintis. Pagrindinis meditacijos tikslas – sukurti harmoniją tarp kūno ir proto. Visgi, daug kas klaidingai galvoja, kad šie procesai yra ilgi, varginantys ir ne kiekvienas gali tai atlikti. Meditacija padeda labiau pažinti savo mintis, emocijas, norus, poreikius, prisirišimus, reakcijas.

Socialinė pedagogė Aistė ir visuomenės sveikatos specialistė Lolita, visą savaitę vedė veiklas „Aš ir mano kūnas“. Šių veiklų metu vaikai išmėgino atsipalaidavimo pratimus, kurie naudingi siekiant nuraminti kūną ir mintis.